Питание мамы при ГВ

Полечка

Дата: Вторник, 18.10.2011, 12:34 | Сообщение # 1

Почти доктор

: Администраторы

: Нет в домике(

:Российская Федерация

: 9695

Егорка 18 августа 2011г.

484552491

Девочки мне было и есть очень актуально питение продукты а самое важное рецепты блюд при кормлении грудью сыночка 122

Я много читала,спрашивала,сама пробовала,и сидела просто на геркулесе и воде но проблемы с животиком у сына все равно были очень сильные!
Мой вывод надо и можно кушать все но в меру! Единственное НИЗЯ
-горох
-орехи
-мед
-красное
-я не есла сахар,вместо него Фруктозу
-экзотику (кокос манго и т п)

Полечка

Дата: Вторник, 18.10.2011, 12:52 | Сообщение # 2

Почти доктор

: Администраторы

: Нет в домике(

:Российская Федерация

: 9695

Егорка 18 августа 2011г.

484552491

И вот решила сюда писать свои находки рецептов может кому то пригодиться)
Очень удобно готовить запеканки и супы.Рецептики выложу позже.
Мое меню
Завтрак
-чай (не крепкий)с фруктозой-бутеры хлеб с отрубями-масло-сыр (не жирный я ела Остермани 17%)-паштет-сыр-каша (геркулес,кукуруза,гречка,рис (некоторых крепит аккуратно)пшенка) на молоке 1.5 %
145

Суп (бульон говядина,курица) в супчик кладу -кабачок,макарошки,картошку,цв.капусту,марковку,гречку,щавель комбинирую по разному.
Второе курица вареная,говядина вареная,запеканки,паровые котлетки из говядины,курицы,печонку,картофельн оладьи
Гарнир гречка,картошка (кроме жареной),макароны,рис (при запорах у РЕБ не ела),тушеные овощи
Сладости пастила,зефор без шоколада и добавок,печенье овсяное,паченье Мария,
Фрукты банан,груша очищеная

irkiska

Дата: Вторник, 18.10.2011, 15:41 | Сообщение # 3

Прошла многое

: Мамочка

: Нет в домике(

:Российская Федерация

: 1187

Делюсь рецептом простой и очень вкусной запеканки 122

Отварить куриную грудку и цветную капусту (и/или брокколи), порезать кубиками, выложить в емкость для запекания, посолить по вкусу, сверху потереть сыр и в духовку до зарумянивания сыра 122

Делала себе, а половину умял муж 107

Добавлено (18.10.2011, 15:41)
---------------------------------------------
Десерт мой самый любимый (и доступный пока): творог+сметана+банан (раздавить вилкой в кашицу) 145

irkiska - Вторник, 18.10.2011, 15:39

Полечка

Дата: Вторник, 18.10.2011, 20:43 | Сообщение # 4

Почти доктор

: Администраторы

: Нет в домике(

:Российская Федерация

: 9695

Егорка 18 августа 2011г.

484552491

irkiska, ооо суперовые блюдаааа спасибооо завтра же приготовлю именно эти уряяя новенькоеее