основные правила качественно налаживаемого гв:
1. ОДНУ и ТУ ЖЕ грудь давать в течении 2,5-3 часов. т.е. поел одну, если в течении 3х часов опять хочет есть - сначала даешь ту же. потом можно давать вторую и т.д. третье кормление начинаешь со второй и заканчиваешь первовй - в ней как раз успеет набежать молочко.
2. не сцеживать остатки без необходимости (это если надо отлучиться куда-то и без ребенка). если будешь сцеживаться, то твой организм будет думать, что это ест ребенок. значит, он "съедает все" и надо делать молока больше, чтобы обеспечить растущие потребности. следовательно, с каждым разом сцеживать будешь больше и больше, будет приходить больше и больше ненужного молока.

самое важное в гв - запоснить фразу - "молоко не в груди - молоко - в голове!" - как будешь думать о ребенке - будет приходить молоко.

3. становление гв происходит от 1 до 3х мес. идеал - это когда молоко приходит только во время кормления (это очучается) и потом приходит в определенное (привычное) время. организм думает - реб сосет, значит надо делать. не сосет - делать не надо!
подсцедить можно только 5-10 мл если чувствуешь, что грудь переполнена и "щас лопнет", а если молока по количеству очень много, то НАДО подсцедить переднее пустое молоко, а не заднее питательное, чтобы реб не голодал.

Моя история ГВ. Ребёнка мне дали только на 3 сутки кормить, до этого я сцеживалась. Когда я родила, мне сказали чуть массировать грудь (типа ребёнок сосёт), чтобы молоко пришло. Я со всей дури её намяла (хотя оказывается надо было просто легонько пощипать), на утро мои титьки были каменными, ночью я проснулась от того, что они свисали и тянули набок. Я пыталась сцеживать, но было больно, выходило буквально по капельке, что опустошить грудь естественно не помагало. Тогда ко мне приходили медсёстры и цедили. Было жесть как больно, но брызгало хорошой такой струёй. Они говорили, что отток у меня очень хороший. Немножко сцеживали, а потом заставляли саму. До конца сдедиться у меня никак не получалось. Я цедилась целый день, но комочки в грудях всё же оставались. На 3 день мне принесли ребёнка на кормление. Еле сунули ему грудь. Он чуть чуть пососал и всё, потом я опять цедила цедила и цедила. Медсёстры приходили и трогали мою грудь, заставляли сцеживать, пугали лактостазом. На 4 день мне ребёнка дали, кушали каждый час. Когда титьки каменели, я сцеживала. Но особо я не увлекалась, т.к. молокоотсоса не было, а руками цедить тяжело. Но совсем не запускала грудь. У меня месяца 3 всегда были фонтаны, ребёнок захлёбывалася. Приходилось иногда сцеживать, чтобы не было такого потока. К 3 месяцам лактация установилась, таких фонтанов уже не было, титьки каменели редко. Когда сцеживалась, чтобы на запас молоко сделать, о да, немного потом больше молока приходило, но за 1-2 дня количество снова налаживалось. И теперь мои сиськи каменеют только тогда, когда я целый день не даю ребёнку нрудь. Вот.

Оба детя сосали всегда макс 10 минут

Не сцеживалась...если только конкретно нужно куда-то пойти только тогда сцеживаюсь (но это было только с сыном. Перерыв в 2,5-3 часа между кормлениями мне хватало сделать какие -то дела с ребёнком). А так если гуляли, то запросто могла на улице в парке покормить (накрывала одеялком) или в кафешке тоже и все пучком.