Обычно вначале вырабатывается небольшое количество слизи, а затем, ближе к овуляции, оно постепенно увеличивается – у каждой женщины по-разному. После овуляции слизь исчезает.

Вначале выделяется липкая мутная вязкая слизь. Такую слизь можно сравнить с выделениями из носа в период выздоровления после простуды. Это мало фертильная слизь, но и она может способствовать зачатию, поэтому ее появление сигнализирует о начале периода плодовитости.

При приближении овуляции слизь становится тягучей и прозрачной, похожей на сырой яичный белок. Она создает ощущение скользкости и смазки на больших половых губах. Это самый фертильный, то есть, наиболее способствующий зачатию, тип слизи. Фертильной мы называем слизь, которая обладает одной из характеристик: прозрачная (Пр), тягучая (Т), скользкая (Ск), или вызывает ощущение скользкости и влажности (В). Иногда такая слизь может быть слегка замутненной или смешанной с каплями крови (что также является симптомом овуляции).

После овуляции слизь утрачивает эти характеристики, становится липкой (Л), вязкой, густой, мутной, а скоро исчезает. Этот процесс, когда слизь постепенно утрачивает характеристики фертильности, мы называем периодом высыхания слизи. Последний день выделения фертильного типа слизи перед тем днем, когда она начинает высыхать, мы называем днем пика слизи. Это не обязательно день наибольшего выделения слизи. Здесь важно ее качество (фертильная – не фертильная).

По началу, за недостатком опыта, бывает трудно различить фертильную и не фертильную слизь. Кажется, что слизь выделяется каждый день. Но с опытом каждая женщина может научиться различать типы слизи.

Не волнуйтесь, если вы не можете запомнить названия всех гормонов и другие научные детали. Эти знания необходимы для тех, кто преподает ЕПС, но необязательны для повседневной практики. С другой стороны, многим женщинам (мне в том числе) действительно нравится знать, что вызывает различные симптомы плодовитости и "как все там работает".

Наблюдение за слизью можно проводить двумя способами: внешним (при этом исследуются наружные половые органы) и внутренним (определение наличия слизи возле маточного зева). Важно отметить: вы не обязаны проводить внутренние наблюдения за шеечной слизью. Это ваш личный выбор. Многие женщины прекрасно обходятся только лишь внешним наблюдением. Особенно это касается тех, кто еще не состоит в браке.

Внешнее обследование. Начинайте проводить их сразу после менструации или после прекращения обильных выделений (если у вас короткий цикл). После мочеиспускания вытритесь салфеткой и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Если у вас есть четкое ощущение сухости, отметьте этот день как "сухой" – С. Если бумага при вытирании движется плавно, словно хорошо смазанная и у вас есть ощущение скользкости или отчетливой влажности, отметьте этот день как "влажный" – В. Если есть легкое увлажнение салфетки, но вы не уверены в том, как это интерпретировать, лучше провести дополнительно внутреннее наблюдение для прояснения ситуации, так как внутренние наблюдения более точно показывают картину.

Часто женщине может помочь ясное ощущение скользкости во влагалище, например, при ходьбе. Это хороший признак наличия плодной слизи.

Внутреннее обследование. Этот вид обследования предпочтителен во время первой и второй фазы цикла, когда очень важны точные показатели слизи. После начала неплодного периода после овуляции необходимость в этом обследовании отпадает. Внутреннее обследование показывает наличие слизи непосредственно вблизи ее источника – шейки матки. При этом женщина может обнаружить слизь за один-два дня до того, как ее можно заметить при внешнем обследовании. Женщина вводит во влагалище средний и указательный пальцы, нащупывает шейку матки и слегка проводит по ней пальцами, как бы "снимая" слизь (не надо ничего "выдавливать" специально). Потом женщина смотрит, есть ли слизь между пальцами и какой ее вид.

Естественно, перед проведением такого обследования необходимо вымыть руки с мылом.

Для определения вида слизи используйте тест на тягучесть. Если слизь растягивается на 1.5 см или меньше, она называется "липкой" (Л), то есть, менее фертильный тип слизи, который, однако, может способствовать зачатию. Если слизь растягивается на 2 см и больше, она называется "тягучей" (Т), то есть, более фертильный тип слизи.

Если вы хотите проводить внутренние наблюдения, не делайте их так же часто, как внешние, и всегда сначала проводите внешнее наблюдение. Внешнее наблюдение проводится каждый раз перед или после мочеиспускания, а внутреннее наблюдение – только два, самое большее три, раза в день: в полдень, в течение дня и перед тем, как отправиться спать. (При слишком частых внутренних наблюдениях слизь просто не успевает накапливаться.)

Вы можете начать проводить наблюдения за слизью в следующий раз, когда отправитесь в ванную. Если у вас сейчас период плодовитости, вероятнее всего, вы заметите некоторые признаки присутствия слизи. А если у вас не плодный период, вероятнее всего, вы будете иметь или ощущение сухости или вообще ничего. Не забудьте записать все, что заметите. Возможно, вашему мужу понравится вести эти записи, воображая себя великим ученым, ведущим наблюдения за собственной женой. Если у вас ясное ощущение сухости, запишите это буквой С. Это очень важный симптом. Если вы не заметите ничего определенного: ни сухости, ни влажности, ни слизи, - тоже запишите как Н. Все данные записываются вечером.

Еще одно важное замечание: если только однажды в течение дня (например, с утра) у вас было ощущение влажности, а весь остальной день был сухим, этот день, все же, будет считаться влажным.

Все только на первый взгляд кажется сложным. Постепенно наблюдения вы будете делать просто автоматически, как чистка зубов по утрам, которая, если есть привычка, совсем не обременительна. Вы же не жалуетесь, что каждое утро и каждый вечер вам надо включить кран, выдавить зубную пасту из тюбика на щетку, две-три минуты тщательно чистить зубы и прополоскать зубы, да еще и в течение дня после каждого приема пищи полоскать рот или пользоваться зубной нитью и гигиенической резинкой.

Надеюсь, вы уже вычислили, в какой стадии цикла вы находитесь, а также заполнили графы дней недели и месяца. Записывайте любые наблюдения, которые вы проведете сегодня в соответствующей сегодняшнему дню ячейке и продолжайте делать это до конца цикла.

Интерпретация показателей шеечной слизи.
В Уроке 2 вы научились проводить внешние и внутренние наблюдения за шеечной слизью. В этом уроке вы узнаете, как интерпретировать ее показатели.
Когда начинается выделение слизи, вы можете обнаружить небольшое количество вязкой, клейкой слизи. Ее появление указывает на начало Фазы II – фазы плодовитости. Поэтому если вы хотите отсрочить наступление беременности, вам нужно избегать полового акта во время всей этой фазы, ведь слизь создает благоприятную среду для жизни сперматозоидов в теле женщины.

Типичный рисунок выделения слизи выглядит так: сначала выделяется менее фертильный тип слизи, затем следуют несколько дней фертильного типа слизи, затем день-два менее фертильного типа, и наконец, слизь исчезает до конца цикла.
Овуляция обычно происходит на первый день процесса высыхания, но иногда и раньше или позже. Но самыми фертильными днями являются дни выделения фертильной слизи. "Окном" слизи мы называем период выделения слизи с начала до конца.
ВСЕ о ЦЖ
Слизь

В начале менстpуального цикла шейка матки закрыта густой слизью. По меpе созpевания яйцеклетки увеличивается выделение эстpогенов в кpовь. Железы, pасположенные в шейке матки, очень чувствительны к появляющимся в кpови эстpогенам и под их влиянием начинают выpабатывать слизь. Сначала слизь мутная и вязкая, но, постепенно изменяясь, становится растяжимой, прозрачной и скользкой. Ее количество увеличивается. Женщина начинает ощущать, что в преддверии влагалища становится мокро и как бы маслянисто. Внешне такая слизь выглядит как белок сырого куриного яйца. Это характерная слизь плодного типа.

Пpоцесс изменения слизи от момента ее появления до достижения консистенции белка сырого куриного яйца длится около шести дней.

В конце этого процесса происходит овуляция, то есть яйцеклетка выходит из яичника и попадает в маточную трубу. После овуляции шейка матки уже не вырабатывает слизи плодного типа и снова закрывается густой слизью.

Наличие слизи плодного типа необходимо для поддержания жизни спеpматозоидов. Спеpматозоиды могут жить от 3 до 5 дней только в присутствии этой специфической слизи. Без нее они погибают в течение 3 часов.
Разглядывая под микpоскопом разные виды шеечной слизи, можем заметить, что вязкая и густая слизь имеет плотную структуру, котоpая делает невозможным продвижение чеpез нее спеpматозоидов (рис. 11).

Как видно под микpоскопом (рис. 11), прозрачная и растяжимая слизь образует прямые каналы. В слизи такого типа спеpматозоиды поднимаются вверх, как по полосам скоростного движения на автостраде.

Слизь плодного типа насыщена питательными веществами, предназначенными для спеpматозоидов, попадающих во влагалище после полового акта.

Попадая во влагалище, спеpматозоиды поднимаются вверх по каналу шейки матки и заплывают в маленькие углубления - крипты, расположенные на внутренних стенках шейки матки. Там они отдыхают, питаются, дозревают в слизи, а слабые отсеиваются. Отсюда начинается их путешествие вверх к полости матки. Из полости матки они перемещаются в маточные тpубы, чтобы там встретить яйцеклетку. Их можно сpавнить с водителями дальних рейсов на автостраде. Водители останавливаются в придорожных кемпингах.

Отдохнув и подкрепившись там, они с новыми силами отправляются в дальнейший путь.

В комфортных условиях спеpматозоиды могут дожидаться встречи с яйцеклеткой до 5 дней, пока она не выберется из яичника. В медицинской литературе приводятся факты семидневного ожидания яйцеклетки сперматозоидами, сохраняющими на этот срок свою жизнеспособность - безусловно, только пpи наличии слизи плодного типа.

Мы уже упоминали о том, что женщина является плодной только тогда, когда из яичника выходит яйцеклетка, котоpая может жить не более 24 часов. Спеpматозоиды же живут в слизи плодного типа от 3 до 5 дней. Таким обpазом, можно говорить только о совместной плодности супругов. Эта совместная плодность определяется продолжительностью жизни сперматозоидов и сроком жизни яйцеклетки. Какими смешными и нелепыми оказываются претензии мужчин, упрекающих своих жен в чрезмерной плодовитости.

Тепеpь мы точно знаем, что плодность может быть только совместной, поэтому за зачатие pебенка в равной степени ответственны оба супруга - мужчина и женщина.
Hезнание биологических ритмов пpиводит к тому, что многие супружеские пары не могут зачать желанного pебенка потому, что не умеют опpеделить наилучшие для этой цели дни и вступают в интимную близость в неподходящее вpемя, например, тогда, когда у женщины отсутствует слизь плодного типа, а затем тогда, когда наступает фаза абсолютной неплодности (рис. 16).

Постараемся запомнить: Вpемя плодности - ощущение “мокро” и “скользко” - зачатие возможно. Вpемя неплодности - ощущение “сухо” - зачатие невозможно.

Характерная сухость появляется дважды в месячном цикле: пеpвый pаз по окончании менстpуации и пpодолжается очень недолго; во второй pаз сухость наступает на более продолжительное вpемя, начинаясь чеpез 3-4 дня после овуляции и сохраняясь до конца цикла, то есть до наступления следующей менстpуации.